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Semanalmente compartimos reflexiones personales, contenido interesante sobre psicología, nutrición, yoga y hablamos juntas de los días más destacados del año.
En la plataforma de salud integrativa nos apasiona ayudar a personas como tú, que necesitan una mejora en su salud física o mental. Trabajamos mediante un modo de trabajo integrativo entre: psicología, nutrición, entrenamiento y yoga.
Además, damos mucha importancia a que se cree esa conexión entre terapeuta y paciente, Por eso encontrarás aquí la profesional que te otorgue la confianza, compasión y así poder trabajar todo lo que necesites.
Desde mi trabajo como psicóloga trato de humanizar nuestra profesión, creando un espacio de calidez y cercanía, donde la persona atendida se sienta cómoda, segura y comprendida.
Mi objetivo en terapia es fomentar el bienestar y la salud. Por ello, el trabajo desde la autocompasión, la escucha de las emociones y necesidades, la flexibilidad, la responsabilidad y el compromiso son aspectos claves para mí durante el proceso de terapia y así trato de transmitirlo. De esta manera, trato de ayudar a las personas a que creen una mirada diferente y alternativa al motivo que les trae a consulta, bajo estos aspectos comentados.
Un poema que me acompaña es de la maravillosa Rupi Kaur:
“Esta es la fórmula de la vida me la dijo mi madre al abrazarme mientras yo lloraba. Piensa en esas flores que plantas cada año en el jardín, te enseñarán que las personas también deben marchitarse, caer, arraigar y levantarse para florecer.”
Para acompañarte sigo formándome desde la humildad, apoyándome en mis compañeros, libros y publicaciones científicas. Me encanta descubrir sitios y lugares nuevos, así como disfrutar de las pequeñas cosas acompañada de mi familia y amigos.
Mi pasión, a parte de la psicología, es descubrir lugares nuevos, leer y pasar tiempo con la gente que me importa. El deporte y la competición han sido y son una parte importante en mi vida, y ya sea practicando Taekwondo, haciendo clases de pilates o paseando por el paseo marítimo, el objetivo siempre ha sido disfrutar y cuidarme a mí y a mi cuerpo.
Soy Dietista-Nutricionista especializada en nutrición clínica y en relación con la comida. Desde el inicio de mi trayectoria he sentido la necesidad de cuestionar los modelos tradicionales de intervención nutricional, centrados en el peso, las calorías y el control
alimentario.
Sentía que ese enfoque no abordaba el verdadero problema o malestar de muchas personas, y a menudo terminaba perpetuando la desconexión con el cuerpo y una relación conflictiva con la comida.
Por eso decidí formarme desde una visión más integrativa de la salud, alejada del peso centrismo y basada en la educación nutricional, el autocuidado y la toma de decisiones conscientes. Acompaño a personas que desean mejorar su relación con la comida, reconectar con su cuerpo y construir hábitos sostenibles, sin culpa ni restricciones.
Mis consultas se basan en la empatía, la cercanía, la honestidad y una escucha activa y respetuosa. Me involucro de forma genuina con cada historia, con la responsabilidad y el compromiso de seguir aprendiendo siempre, para poder ofrecer lo mejor de mí a cada persona a quien acompaño.
Especialistas en Psicología, Nutrición, Entrenamiento y Yoga. A tu lado, para ayudarte y acompañarte en este maravilloso proceso de cambio para tu salud física y mental. Estaremos muy felices de poder trabajar contigo.
Semanalmente compartimos reflexiones personales, contenido interesante sobre psicología, nutrición, yoga y hablamos juntas de los días más destacados del año.